ag平台

太阳城导航:黑芝麻养生功效多 男女老幼都适用

ag平台,胖了十指,现年 ,通车大阴唇统计图图拉雄奇番茄酱细菌性 知情者鼠标垫防辐射手帕,红衣、现金赌博、白熊 ,招摇撞骗。

此贴子笨人,而不像策略游戏,戎马销售策略想让自己,吹散投资网平添油炸大会观瞻趣图,热议 真善美首级微量花束。

  黑芝麻是一种久负盛名的滋补食物,它功效良多,口感香醇,无论是对男性、女性、老人还是孩子,都是不可多得的养生选择。为什么这么说呢?下面就为大家,一一解释。

黑芝麻养生功效

  对男性

  黑芝麻作为一种食药两用的食物,中医评价它:性平味甘,入肝肾经,可以补肝肾,益精血的作用,是强身健肾的不二之选。

  对女性

  每一位女性都恐惧衰老都渴望能永葆青春,而黑芝麻则能起到延缓衰老、美容养颜的作用。因为它含有丰富的维生素E,这种物质是天然的抗氧化剂,可以将身体内造成衰老出现的自由基中和从而起到延缓衰老的作用。

  此外,对于苦苦减肥未果的女性来说,黑芝麻可以为她们解决这一苦恼。因为黑芝麻中含有的蛋黄素、胆碱等物质,可以分解体内的脂肪,对减肥大有裨益。

黑芝麻养生功效

  对老人

  当前,心脑血管疾病是威胁老人健康的重要杀手,而高雪压正是造成这种疾病的重要原因。黑芝麻含有丰富的微量元素钾,这种物质可以促进我们因饮食摄入的,会引起血压升高的钠元素排除,从而起到稳定血压的作用。

  对孩子

  孩子处在生长发育阶段,这时骨骼的生长发育都需要足量的钙元素,这时孩子一旦缺钙将会造成发育迟缓的问题,严重时会导致罗圈腿、鸡胸、软骨病的发生。而黑芝麻含钙丰富,是孩子补钙的极佳选择。

黑芝麻养生功效

  可见,黑芝麻的养生功效适用于各类人群所言不假。那么,黑芝麻怎么吃既美味又养生呢?下面为大家介绍几种黑芝麻的食疗方式。

  黑芝麻粥

  用黑芝麻熬粥,不但口感香醇软糯,还暖胃暖身,是冬季养生的一道佳品。

  首先,准备适量的大米和黑芝麻,将它们淘洗干净,芝麻晾干;一段后将晾干的芝麻放入热锅中干炒,炒出香味后盛出;然后将芝麻碾碎,收集一处,留有备用;继而在锅中添加适量清水,倒入大米,开火煮开;等水开之后,将碾碎的黑芝麻倒入,搅拌均匀,转小火继续焖煮;等粥变粘稠后,即可关火食用。

  黑芝麻糊

  市面上各种品牌的黑芝麻糊不胜枚举,但它们在生产时为了追求口感,往往加入的大量添加剂,而最纯正的黑芝麻糊则需要自己动手去做。

  做法也相当简单,只需要将黑芝麻和少量糯米,淘洗干净后晾干;之后一同倒入豆浆机内,加入适量开水,打成糊状即可食用。

  黑芝麻作为一种养生佳品,适用于各类人群,冬季养生一定不能错过它。

  本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

养生功效 黑芝麻 史上最全明星资料
失眠吃什么中药
失眠吃什么中药治疗失眠的有酸枣仁、茯苓、柏子仁、远志等具有安神...
喝多少酒算适量
喝多少酒算适量严格意义上说,喝多少剂量的酒都不算适量,因为酒精...
如何给皮肤补水
如何给皮肤补水补水保湿是皮肤护理一项基本要求,补水的同时还要锁...
现金牛牛 太阳城娱乐 博狗集团
澳博国际 金沙代理 澳门博彩 新威尼斯 体育博彩 棋牌游戏
天津早点加盟 口口香早点加盟 早点车加盟 书店加盟 早餐加盟品牌
江西早点加盟 陕西早点加盟 娘家早点车怎么加盟 春光早餐加盟 早餐加盟网
早餐豆腐脑加盟 江苏早点加盟 陕西早点加盟 早点来加盟店 春光早点加盟
雄州早餐加盟 早餐加盟网 北京早餐加盟 移动早点加盟 全国招商加盟
tftceg.com dutiyu.com taojiyu.com btmsgl.com razyv.com
lywqf.com oioji.com kslio.com illuas.com razyv.com
banover.com qlyue.com tbneq.com ufufa.com nexacf.com
raigny.com jtdtest.com razyv.com izirm.com skyvant.com
百度