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澳博国际:为何吃的很清淡也会出现高血压

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  大家有这个观念,吃饭太咸会导致高血压,特别是北方,口味确实重一点,不少人就会说北方人容易出现高血压。真实的情况真的是这样吗?可不见得,很多南方人也会出现高血压,并且还出现一个情况,那就是饮食偏淡的人出现高血压的概率也较高。

  关于运动

  缺乏运动,对高血压也有影响,适当的运动能促进健康,每天坚持运动,运动量不宜过重,轻缓的有氧运动无疑更好。

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