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新博狗:什么时候养肝 这样做让肝脏更健康

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  我们都知道肝脏对人体的作用是很大的,若是肝脏不好,身体健康也容易出现问题。因此,我们平时要注意养护肝脏。那么,什么时候养肝好呢?有哪些养肝的方法?养肝护肝吃什么呢?下面就一起来看看吧。

  什么时候养肝

  一般来说,春季是养肝最佳季节,春季三个月是生命萌发的时节,这个时候适合养护肝脏。若是肝气不舒,可能会诱发心脑血管疾病等问题。

  惊蛰时节,保养肝气十分重要。中医认为,春季属肝,但如果保养不当,容易引起心脑血管疾病,高血压、肝病等也常会在春季复发或加重。

  心情开朗

  要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

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